Des chaussures de running avec le plus de mousse sous le pied, classées selon votre usage, avec leur hauteur de semelle (l'épaisseur sous le talon et sous l'avant-pied), leur drop (l'écart entre ces deux hauteurs), leur poids et leur prix du jour.
Prix relevés le 10 novembre 2026.
Les semelles les plus hautes, de 44 à 55 mm sous le talon, classées de la plus haute à la moins haute.
Le sommet de la gamme route à amorti maximal de Nike, pour les sorties de récupération et les footings faciles, avec deux coussins d'air sous le talon et l'avant-pied. C'est aussi la plus lourde de la page.
161,00 € au lieu de
Tailles en stock : du 40 au 47,5
Version femme : dès 161,00 €
Livraison : 2 jours
Voir l'offre chez i-Run
Pour vos sorties régulières en confort, sur bitume et chemins tracés. Puma lui promet un amorti très moelleux.
119,45 € au lieu de
Tailles en stock : du 36 au 47
Version femme : dès 119,45 €
Voir l'offre chez Ekosport
Une semelle haute sans une chaussure lourde, pour les sorties régulières jusqu'au marathon. Adidas annonce une mousse qui absorbe les chocs et donne du rebond.
130,00 € au lieu de
Tailles en stock : du 39 1/3 au 47 1/3
Version femme : dès 130,00 €
Livraison : 1 jour
Voir l'offre chez Direct Running
Une semelle haute pour enchaîner les kilomètres quand on court régulièrement, sur route comme sur chemins tracés.
109,92 € au lieu de
Tailles en stock : du 36,5 au 50
Version femme : dès 101,39 €
Livraison : 2 à 4 jours
Voir l'offre chez Shop4runners
Une semelle très haute avec un talon à peine plus haut que l'avant-pied. New Balance annonce une base large qui apporte de la stabilité.
127,05 € au lieu de
Tailles en stock : du 37 au 49
Version femme : dès 105,69 €
Livraison : 2 à 4 jours
Voir l'offre chez Shop4runnersAu moins 42 mm sous le talon, pour 260 g au plus en 42 homme.
Pour les sorties quotidiennes comme les sorties longues jusqu'au marathon, sur route et chemins tracés. Elle pèse 30 g de moins que la version précédente.
133,00 € au lieu de
Tailles en stock : du 37 au 49
Version femme : dès 133,00 €
Livraison : 2 jours
Voir l'offre chez i-Run
Pensée pour accélérer le rythme à l'entraînement là où la Clifton mise sur le confort, du 10 km au marathon.
150,24 € au lieu de
Tailles en stock : du 36 au 50 2/3
Version femme : dès 170,00 €
Livraison : 2 à 4 jours
Voir l'offre chez Shop4runners
Pour l'entraînement régulier des coureurs à foulée neutre, des sorties courtes aux longues. Une plaque en forme de vague sur toute la longueur répartit le choc à l'atterrissage, selon Mizuno.
104,00 € au lieu de
Tailles en stock : du 36,5 au 47
Version femme : dès 116,87 €
Livraison : 1 jour
Voir l'offre chez Direct RunningDes semelles très hautes avec une plaque, une pièce rigide prise dans la mousse, que les marques annoncent pour la propulsion.
Très amortie, pour s'entraîner au quotidien et courir jusqu'au marathon, avec une plaque de carbone. À 48 mm sous le talon, elle dépasse la limite des courses sur route labellisées.
125,00 € au lieu de
Tailles en stock : du 37 1/3 au 48
Version femme : dès 125,00 €
Livraison : 2 jours
Voir l'offre chez i-Run
Pour courir régulièrement sur route et chemins tracés, des sorties courtes aux longues distances, avec une plaque en nylon dans la semelle.
132,00 € au lieu de
Tailles en stock : du 36,5 au 46,5
Version femme : dès 92,28 €
Livraison : 2 jours
Voir l'offre chez i-RunDes chaussures de stabilité, conçues pour un pied qui s'affaisse vers l'intérieur. Elles sont moins hautes que les autres modèles de cette page : de 39 à 42 mm sous le talon. Pour en savoir plus, consultez notre guide pour pronateurs.
La plus haute de la gamme Structure, selon Nike, pour l'entraînement de tous les jours et les sorties longues, avec un maintien qui enveloppe la voûte plantaire.
109,91 € au lieu de
Tailles en stock : du 40 au 47,5
Version femme : dès 113,94 €
Livraison : 2 à 4 jours
Voir l'offre chez Shop4runners
Pour les sorties longues et pour qui court souvent : Asics la range parmi ses chaussures faites pour courir plus loin.
144,19 € au lieu de
Tailles en stock : du 37,5 au 49
Version femme : dès 145,20 €
Livraison : 2 à 4 jours
Voir l'offre chez Shop4runners
Pour les sorties courtes comme longues. Hoka obtient la stabilité sans pièce dure dans la semelle, avec une plateforme large.
133,00 € au lieu de
Tailles en stock : du 40 au 50 2/3
Version femme : dès 133,00 €
Livraison : 2 jours
Voir l'offre chez i-RunLes chaussures de trail les plus amorties, pour les longues distances.
Pour les sentiers accidentés de montagne, de l'entraînement aux courses jusqu'à l'ultra-trail, avec des crampons de 5 mm et un pare-pierre à l'avant.
130,00 € au lieu de
Tailles en stock : du 36 au 48
Version femme : dès 121,00 €
Livraison : 2 jours
Voir l'offre chez i-Run
Pour les sorties rythmées en montagne et les courses jusqu'à l'ultra-trail, sur des sentiers roulants, secs ou humides. Adidas associe sa mousse à des tiges en carbone.
177,93 € au lieu de
Tailles en stock : du 40 au 48
Version femme : dès 119,71 €
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Pour les longues sorties sur sentiers, jusqu'à l'ultra-trail, quel que soit votre niveau, avec une semelle large et des crampons de 4 mm.
116,96 € au lieu de
Tailles en stock : du 36 au 37,5
Version femme : dès 83,33 €
Livraison : 2 à 4 jours
Voir l'offre chez Shop4runnersTrois chaussures avec au moins 40 mm sous le talon, de 75,62 € à 99,99 € aujourd'hui.
Une chaussure d'entraînement amortie, que Mizuno présente comme légère et destine aux coureurs assidus, pour courir sur route et sur chemins tracés, du footing tranquille aux séances plus rapides.
75,62 € au lieu de
Tailles en stock : du 36,5 au 47
Version femme : dès 79,89 €
Livraison : 2 à 4 jours
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Une chaussure de route très amortie pour les coureurs au pied neutre qui cherchent de la douceur, des sorties longues aux footings courus pour le plaisir.
77,05 € au lieu de
Tailles en stock : du 36 au 47
Version femme : dès 67,53 €
Livraison : 1 jour
Voir l'offre chez Direct Running
Une chaussure d'entraînement à fort amorti, avec deux mousses superposées, pour les sorties de tous les jours sur route et sur chemins tracés.
99,99 €
Tailles en stock : du 40 au 47,5
Version femme : dès 100,83 €
Voir l'offre chez Intersport| Modèle | Talon | Avant-pied | Drop | Poids (42 homme) | Pour pied qui s'affaisse vers l'intérieur | Prix le plus bas (homme) | Prix le plus bas (femme) | Lien |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nike Vomero Premium | 55 mm | 45 mm | 10 mm | 321 g | Non | 161,00 € | 161,00 € | Voir l'offre |
| Puma MagMax Nitro 2 | 46 mm | 38 mm | 8 mm | 269 g | Non | 119,45 € | 119,45 € | Voir l'offre |
| Adidas Hyperboost Edge | 45 mm | 39 mm | 6 mm | 246 g | Non | 130,00 € | 130,00 € | Voir l'offre |
| Mizuno Wave Sky 9 | 44 mm | 38 mm | 6 mm | 286 g | Non | 109,92 € | 101,39 € | Voir l'offre |
| New Balance Fresh Foam X More V6 | 44 mm | 40 mm | 4 mm | 307 g | Non | 127,05 € | 105,69 € | Voir l'offre |
| Saucony Triumph 24 | 43 mm | 33 mm | 10 mm | 247 g | Non | 133,00 € | 133,00 € | Voir l'offre |
| Hoka Clifton Pro | 42 mm | 34 mm | 8 mm | 258 g | Non | 150,24 € | 170,00 € | Voir l'offre |
| Mizuno Wave Rider 30 | 42,5 mm | 34,5 mm | 8 mm | 258 g | Non | 104,00 € | 116,87 € | Voir l'offre |
| Hoka Skyward X | 48 mm | 43 mm | 5 mm | 293 g | Non | 125,00 € | 125,00 € | Voir l'offre |
| Mizuno Neo Vista 2 | 45 mm | 37 mm | 8 mm | 265 g | Non | 132,00 € | 92,28 € | Voir l'offre |
| Nike Structure Plus | 42 mm | 32 mm | 10 mm | 285 g | Oui | 109,91 € | 113,94 € | Voir l'offre |
| Asics Gel-Kayano 33 | 40 mm | 32 mm | 8 mm | 294 g | Oui | 144,19 € | 145,20 € | Voir l'offre |
| Hoka Gaviota 6 | 39 mm | 33 mm | 6 mm | 266 g | Oui | 133,00 € | 133,00 € | Voir l'offre |
| Hoka Mafate 5 | 45 mm | 37 mm | 8 mm | 298 g | Non | 130,00 € | 121,00 € | Voir l'offre |
| Adidas Terrex Agravic Speed Ultra 2 | 43 mm | 35 mm | 8 mm | 272 g | Non | 177,93 € | 119,71 € | Voir l'offre |
| Brooks Caldera 8 | — | — | 6 mm | — | Non | 116,96 € | 83,33 € | Voir l'offre |
| Mizuno Neo Zen 2 | 40,5 mm | 34,5 mm | 6 mm | 240 g | Non | 75,62 € | 79,89 € | Voir l'offre |
| Puma Magnify Nitro 3 | 40 mm | 30 mm | 10 mm | 258 g | Non | 77,05 € | 67,53 € | Voir l'offre |
| Nike Vomero 18 | 46 mm | 36 mm | 10 mm | 292 g | Non | 99,99 € | 100,83 € | Voir l'offre |
— : information non publiée par la marque.
Nous retenons les chaussures avec le plus de semelle sous le talon, dans leur dernière version, disponibles dans au moins six pointures.
Les hauteurs, les drops et les poids viennent des marques ; les poids sont donnés en 42 homme. Les textes reprennent ce que publient les marques : nous n'avons pas testé ces chaussures, et aucune marque ne paie pour figurer ici.
Parmi les chaussures de ce guide, la Nike Vomero Premium, avec 55 mm sous le talon. Sur les sentiers, la Hoka Mafate 5, avec 45 mm.
Chez Hoka, la Skyward X (48 mm sous le talon, avec plaque carbone) et la Bondi 9 (43 mm) pour la route ; la Mafate X (49 mm) et la Mafate 5 (45 mm) pour les sentiers.
Ce n'est pas démontré : dans un essai sur 247 coureurs, des semelles plus ou moins dures n'ont pas changé le risque de blessure (Theisen et al., 2014). Choisissez plutôt la chaussure que vous trouvez la plus confortable (Nigg et al., 2015).
Oui, sauf sur une course sur route labellisée, où le règlement World Athletics limite la semelle à 40 mm. La Nike Vomero Premium (55 mm) ou la Hoka Skyward X (48 mm) dépassent cette limite ; les courses de trail n'y sont pas soumises.
